reggeli: 2dl tejeskávé, egy falat diabetikus lekváros rozskenyér :)
tízórai: 5-6 db Korpovit keksz (16 kcal/db), 2 dl tejeskávé, 2 pici diabetikus omlós keksz
ebéd: 2 kisebb szelet rántott hal, egy adag káposztával, 2-3 falat almapaprikával
uzsi: kb. "30g" szotyi, ennyi van a csomagra írva, és ugye a héját én sem eszem meg :)
vacsira: eszem pár falat gyümit
De megyek is mert elszeretném kezdeni a mai napra előírt Réka tornát! :) Majd megírom milyen volt!
Túl vagyok rajta :), nem mondom h. nagyon könnyű volt, néha érdekes arckifejezéseket vágva, de túl vagyok rajta, és hihetetlenül boldog vagyok, összességégben 42 percet tornásztam, jah igen az újságból most is a kezdők számaival dolgoztam, egyenlőre sztem ez is jó eredméyn, ahhoz képest h. tavaly ilyenkor kb 20. kg-val voltam nehezebb és eszem ágába sem jutott az, h. sportoljak vmit! :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése