reggeli: 2 tojásból kaszinótojás, 1 sz.rozskenyér, kb 2dl tejekávé édesítővel
ebéd: pár kiskanálnyi spenót, 1 kisebb tál lencsefőzelék, fél virslivel,1sz. rozskenyérrel.
vacsi: 1 zacskó szotyi
Reggel kb 15 percet tornásztam, most délután pedig a szintén 15-20 perces saját gyakorlatsoromat csináltam végig! :) Elvileg ma nincs előírva semmi, de nem szeretnék egy napot sem kihagyni, mert akkor az aerobic a következő nap is elmarad majd. Ennyire már ismerem magam! :))))
Ma kisebb bevásárlókörúton voltam az egyik csokiüzletbe. Nagyon jó hely, cukrászoknak, illetve otthonra nagyobb kiszerelésekbe árulja a termékeket. Már múltkor sikerült vennem 400g fruktózt, most pedig fél kiló diabetikus csokit csupán 700 ft, a bolti árakhoz képest úgy gondolom ez kifejezetten olcsó, vmikor szeretnék sütni sütit úgyh. a tetejére így most már tudok tenni olvasztott csokit! :)
Ma annyira csodásan érzem magam, annak ellenére h. tegnap este nagyot "zabáltam"!
Most már csak tanulnom kellene, meg holnapra elrendezni a dolgaimat, jah és kitalálni h. holnap mit is egyek reggelire, ja meg a suliba tízóraira, az ebédet mondjuk már tudom, mert halat fogok enni savanyúkáposztával! :)
Mindenkinek további szép napot!
:)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése