Hát ez a mai edzésprogram nagyon nem nekem lett kitalálva, hát ez nagyon nem ment ma jól! Persze azt hozzá kell tennem, h. hihetetlenül nincs erő a kezeimben. Így elsőre 1-1 fél liternyi ásványvizet hosszútávon nem volt élvezet emelgetni. Ma egyébként a váll-hát-kar edzése volt porondon! Igaz az első gyakorlat kivételével mindenhol a kezdőknek előírt adag felét csináltam, de így is érzem rendesen, h. bizony elég sikerült átmozgatnom magam! Holnap elvileg a program szerint nincs gyakorlat betervezve, de én megcsinálom a saját gyakorlatsoromat! Ártani, csak nem árt! :)
Mai menüm:
reggeli: 3 otthon készített pizzáscsiga, 2 tejeskávé
ebéd: 1 tál frankfurti leves
uzsonna: 1 zacskó szotyi!
vacsora: 4 pizzás csiga :S, 1 cs. jóreggelt keksz, fél l tej
Nem tudom miért nem ettem nap közben, pedig a családnak külön főztem pörköltet, krumplival, de valahogy egyáltalán nem kívántam, este viszont kezdtem nagyon rosszul lenni! Hát ez nem éppeen jó pont, de azért a diétát nem adom fel emiatt!
Most megyek lassan fürdeni, hajatmosni, mert gyorsan itt lesz megint a reggel 5órai kelés! :S
És holnap suli, prezentációt is kell tartanom! Remélem profi leszek, és nem csuklik el a hangom, ja és egyáltalán tudjam kezelni ott a gépet! :)
Na további sok sikert mindenkinek! :D
See ya!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése