reggeli: 4 abonett, reszelt sajttal, kb 5 szelet Sága selyemsonka!, kb 3 dl tej
ebéd: 2 kisebb tál leves, 1 virsli, kevés mustárral, 3 abonett, közben apu szőlőt falatozott, úgyh. én is megálltam 3-4 szőlőszemre a kosár mellett! :), 1 barackos danone joghurt
vacsi: 1 barackos danone joghurt!
Este mérlegelek egyet, és megírom az eredményt!
Mérlegelés eredménye 100,5 kg. Nem vagyok ezzel az eredménnyel teljesen megelégedve, de a semminél ez is jobb. Sokan mondják, hogy ne akarjuk a több év alatt felszedett túlsúlyunkat 2 hét alatt leadni!
Azt a célt tűztem ki magam előtt, hogy agy 1 hónap alatt jó lenne 8 kg leadni! Abban az esetben, ha ez nem sikerülne, akkor is továbbfolytatom a diétámat.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése