Reggeli: 1 banán, kb. 8 szem szőlő
Ebéd: Sonkás tészta (durumtésztát használtam)
Uzsonna: 1 danone activia
Vacsi: a szokásos étrendkiegészítő ital
Nap közben sort kerítettem hajmosásra, majd rátettem a pakolást, és csak feküdtem az ágyon, arra gondoltam, hogy 20 percig csak feküdni luxus, úgyhogy, míg vártam a pakolás "hatására" :) elkezdtem aerobic-ozni, így az esti tornát egy kicsit előbbre hoztam. :)
Egyébként állítottam magamnak össze egy edzéstervet, most azon dolgozom, hogy új elemeket építek bele! Úgyh. most sok fitness videót nézek, és abból nézem ki a gyakorlatokat! :)
Ma is megmértem magam: tegnaphoz képest, -0,4 kg. Tehát jelenlegi súlyom 100,4.
Egyrészt nagyon örülök, hogy megint ment le pár deka! Csak, ha belegondolok, hogy milyen messze van a cél! :)
További sok sikert mindenkinek!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése