reggeli: 1 danone activia
suliba: 2 rozskenyeres szendvics, vékonyan szívbarát margarinnal megkenve, 1-1 szelet páriszi, 4-4 szelet uborka, pici reszelt trappista sajt
ebéd (3 körül): 1 tál babfőzelék, 2 pici szelet rozskenyérrel (toastkenyér méretű)
vacsi: étrendkiegészítő ital
Ma is megmértem magam még fürdés előtt, és a mérleg ismét kevesebbet mutatott, tegnaphoz képest 0,5 kg minusz!!! Úgy. most 100,8-on állok!!! Haladok, haladok és büszke vagyok magamra! :) Bár tudom, hogy még sokat, sőt rengeteget kell fogynom!
Addig is sok kitartást mindenkinek!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése