reggeli: 2 tojásból, negyed hagymából, 2 szelet csipős paprikából készített rántotta, 1,5 sz. rozskenyérrel, Tejekávé, kizárólag édesítővel, kb 6 db sajtosrudacska!
Ebéd: 1 tál leves, 3 db kurucpecsenye, 1 sz. rozskenyér, káposzta
200 g joghurt
napközben kb 10 sajtosrudacska
Este aerobic!!!!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése